Случайная картинка
 Киев 2006.05.21
Кто он-лайнСейчас на сайте:
Гостей - 32
|
 |
|
Советы |
|
Питание Тренировку и питание нужно подстраивать таким образом, чтобы занятия были через 1-1,5 часа после приёма пищи, лёгкой пищи. После тренировки лучше поесть сразу, или как можно быстрее. Вы наверняка не раз видели ребят которые ещё в раздевалке берутся за судок с кашей, поверьте они это делают не просто так! Гейнер и протеин лучше пить сразу после тренировки, аминокислоты- прямо перед. |
|
|
У Вас нет прав для просмотра этого ресурса.
Вы должны зайти как пользователь. |
| |
|
|
|
