Нежин - Anabolic portal

Главная Фото Видео Статьи Препараты Курсы Тренировочные программы Доставка и Оплата Обратная связь Голосования

08.02.2012

Главное меню

Препараты

Тренировочные программы

Доставка и Оплата

Обратная связь

Голосования

Случайная картинка

соревы

Кто он-лайн

Сейчас на сайте:
Гостей - 36

Советы

Подсчитай свой максимум Чтобы узнать, сколько ты можешь поднять на раз без травм и самоистязаний, воспользуйся учебником математики седьмого класса. Прибавь к весу, который ты делаешь на 10 повторов, 33%. Если ты жмешь лежа, к примеру, 100 кг на 10 раз, твой максимум составляет примерно 130-135 кг.

Галерея

Популярные | Лучшие | Новые |

Предыдущая

Слайд-Шоу: Пуск

Следующая

Нежин

Нежин
Дата:	20.08.2008 22:21
Просмотров:	443

Последние статьи