08.02.2012

Случайная картинка


соревы

Кто он-лайн

Сейчас на сайте:
Гостей - 37
Советы
Подъем! "Для подъемов штанги на бицепс используй прямой олимпийский гриф (220 см, 20 кг). Он позволяет делать мышцы рук более плотными, чем зигзагообразный ЕZ-гриф. Когда делаешь сгибания на бицепс с гантелями, касайся внутренней частью гантелей внешней части плеча - это хорошо нагружает внешнюю головку бицепса".
Галерея
Предыдущая
Слайд-Шоу: Пуск
 Следующая

Нежин

Нежин
Дата: 20.08.2008 22:39
Просмотров: 273


designed by www.anabol.com.ua
home contact search contact search