Сергей Шелестов

Регистрируй каждую тренировку Отмечай крестиком на календаре все твои тренировочные дни. Можешь воспользоваться и другим знаком, если крест вызывает у тебя какие-то мрачные ассоциации. Например, полумесяцем. Психологи утверждают, что те люди, которые пользуются этой простой системой мониторинга своих тренировок, достигают гораздо большего успеха.

Галерея