09.02.2012

Случайная картинка


2005.09.24 Киев

Кто он-лайн

Сейчас на сайте:
Гостей - 18
Советы
Подсчитай свой максимум Чтобы узнать, сколько ты можешь поднять на раз без травм и самоистязаний, воспользуйся учебником математики седьмого класса. Прибавь к весу, который ты делаешь на 10 повторов, 33%. Если ты жмешь лежа, к примеру, 100 кг на 10 раз, твой максимум составляет примерно 130-135 кг.
Галерея
Предыдущая
Слайд-Шоу: Пуск
 Следующая

Jay Cutler

Jay Cutler
Дата: 30.10.2009 15:21
Просмотров: 427


designed by www.anabol.com.ua
home contact search contact search